Sunday, 20 May 2018

ลูกน้อยฉลาดขึ้นด้วย 5 วิธีการเลี้ยงดูที่ถูกต้อง

คงไม่มีคุณแม่คนไหนที่ไม่อยากให้ลูกของตัวเองมีพัฒนาการทางสมองที่ดี เพราะคุณแม่ทุกคนต่างก็หวังให้เจ้าตัวน้อยฉลาดขึ้นด้วยกันทั้งนั้น รวมถึงต้องฉลาดทั้งการคิดวิเคราห์และทางอารมณ์ด้วย หรือที่เรียกกันว่า IQ และ EQ นั่นเอง  ถ้าคุณแม่กำลังมองหาแนวทางอยู่แล้วล่ะก็  5 วิธีการเลี้ยงดูต่อไปนี้ สามารถทำให้เจ้าตัวเล็กฉลาดขึ้นได้ดั่งที่คุณแม่หวังไว้แน่นอน

  1. เตรียมตัวให้พร้อม ทั้งคุณแม่และคุณพ่อควรดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ โดยเฉพาะคุณแม่ควรจะตรวจเช็คสุขภาพเป็นประจำ เพื่อตรวจดูว่ามีโอกาสเกิดโรคอะไรได้บ้าง แพทย์จะได้ฉีกวัคซีนต้านเชื้อนั้นไว้ และเมื่ออายุครรภ์ครบ 4 เดือนแล้ว ควรได้รับการตรวจน้ำคร่ำ เพื่อวินิจฉัยว่าลูกน้อยมีความเสี่ยงต่อโรคทางสมองหรือไม่ เช่น ดาวน์ซินโดรม เป็นต้น
  2. เลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เรื่องนี้ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะอาหารเป็นปัจจัยหลักในการพัฒนาของสมอง ซึ่งอาหารที่ช่วยพัฒนาสมอง ได้แก่ อาหารที่มีโอเมก้า 3 และธาตุเหล็ก เพราะโอเมก้า 3 มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง ส่วนธาตุเหล็กทำให้สารเคมีในสมองอยู่ในระดับปกติ ช่วยให้การเรียนรู้เป็นไปได้อย่างต่อเนื่อง และไม่ทำให้สมองรู้สึกเมื่อยล้าได้ง่าย
  3. ส่งเสริมให้ลูกออกกำลังกาย อาจมีคำถามว่าจะให้ลูกออกกำลังกายแบบไหน เพราะยังช่วยเหลือตัวเองได้ไม่มากเท่าไหร่ นั่นไม่ใช่ปัญหาเลย แค่ให้เด็กได้เคลื่อนไหวอยู่บ่อยๆก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายแล้ว สำหรับวิธีนี้จะทำให้ลูกน้อยรู้สึกสนุกสนาน และร่างกายจะหลั่งสาร Growth Hormones ออกมา สารฮอร์โมนนี้จะช่วยให้เด็กนอนหลับพักผ่อนอย่างสบายตัว เป็นผลทำให้สมองได้ผ่อนคลายตามไปด้วย
  4. หลีกเลี้ยงการดูรายการโทรทัศน์ที่ไม่มีประโยชน์ ปัจจุบันสื่อโทรทัศน์มีเนื้อหาที่ค่อนข้างรุนแรง ทั้งข่าวสาร ละคร หรือแม้กระทั่งการ์ตูน ดังนั้นจึงไม่ควรให้เด็กได้ดูรายการประเภทนี้ เพราะอาจส่งผลต่อสภาพจิตใจและอารมณ์ของเด็กได้ แต่คุณแม่สามารถพาลูกน้อยทำอย่างอื่นที่สร้างสรรค์ได้ เช่น การวาดรูประบายสี ปั้นดินน้ำมัน และเล่นเกมฝึกสมอง
  5. ใช้คำพูดไพเราะน่าฟังและให้กำลังใจลูกอยู่เสมอ ถ้อยคำที่อ่อนหวาน และดูน่าฟัง จะช่วยให้ลูกรู้สึกอบอุ่น ส่งผลให้จิตใจแจ่มใส มีความคิดไปในทางบวกอยู่เสมอ และถ้าหากลูกได้ทำสิ่งที่ดี ควรจะกล่าวคำชมบ้าง เพื่อทำให้เด็กรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า ส่งเสริมให้เด็กทำสิ่งที่ดีๆต่อไป

วิธีการที่ได้แนะนำไป เชื่อว่าคุณแม่ทุกคนสามารถทำได้อย่างแน่นอน และควรยึดถือเป็นแนวทางในการเลี้ยงดูลูกด้วย เพราะอนาคตของชาติอยู่ในมือของคุณแม่แล้ว

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *